Istnieje wiele różnych programów treningowych i porad, zarówno dla amatorów, półamatorów jak i prawdziwych zawodowców. Ci ostatni przeważnie jednak funkcjonują już w ramach jakiejś federacji, są członkami klubu albo uczestniczą w bardziej sformalizowanych strukturach, które mają własny sztab trenerski. I …
Bóle kości i stawów to przypadłość, która pozornie bywa kojarzona z dolegliwościami osób starszych. Tego typu dolegliwości nie mają jednak jednej prostej przyczyny – w równym stopniu dotyczą starszych osób, jak i osób zajmujących się zawodowo sportem.
Najczęstszą przyczyną bólów …
Zarówno trening profesjonalny jak i ten całkowicie amatorski obarczony jest licznymi wyzwaniami i problemami, z którymi absolutnie trzeba się uporać. Bardzo często amatorzy jak i profesjonaliści popełniają ten sam błąd – biorą na siebie zbyt duże obciążenia lub chcą zbyt …
Złamanie palca wydaje się dolegliwością niepozorną i stosunkowo mało kłopotliwą w obliczu innych, bardziej skomplikowanych urazów. Nie do końca zdajemy sobie sprawę, że dłoń jest ogromnie ważną częścią naszego ciała, a funkcjonowanie bez niej to ogromny kłopot w obszarze codziennej …
Kontuzje to, niestety, nieodzowna część uprawiania wielu dyscyplin sportowych. Teoretycznie, sport powinien przyczyniać się do poprawy zdrowia. Czasami jednak jest kompletnie na odwrót i zamiast cieszyć się lepszą wydolnością czy sylwetką, trzeba rejestrować się na wizytę czy nawet zabieg do …
Mówi się, że sport to zdrowie. W zdecydowanej większości przypadków tak właśnie jest. Jeśli regularnie ćwiczymy i ruszamy się na świeżym powietrzu, to mamy z tego powodu bardzo wiele korzyści. Przede wszystkim, znacznie dłużej posiadamy młodzieńczy wygląd. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń …
Co raz więcej osób decyduję się na to aby uprawiać regularnie aktywność fizyczną. Z treningu na trening przykładamy się co raz bardziej. Decyzja została już podjęta i tym razem chcemy pobić swój kolejny rekord. Cel mamy jeden np. idealna sylwetka. …
Leczenie urazów u profesjonalistów przeważnie odbywa się bardzo podobnie – pod okiem doświadczonych lekarzy i specjalistów zatrudnionych przez reprezentację albo klub trenujący zawodnika. Im więcej pieniędzy posiada federacja lub im większych sponsorów ma indywidualny zawodnik, tym więcej tysięcy wydaje się …
Trenowanie pod okiem doświadczonego trenera i eksperta od przygotowania fizycznego to bez wątpienia przywilej niejednokrotnie zarezerwowany dla zamożniejszych klientów. Zwłaszcza w dużych miastach, aby móc skorzystać z pomocy konkretnych trenerów, coachów i doradców, trzeba posiadać karnet do dużego klubu lub …
Popularyzacja sportu wśród amatorów, młodych i starszych, cieszy praktycznie wszystkich – lekarzy, trenerów, socjologów i środowiska prospołeczne, które martwią się stanem zdrowia społeczeństwa. Harmonia i satysfakcja oraz spokój duchowy płynący ze zdrowia fizycznego i atrakcyjnego wyglądu oraz dobrych wyników badań, …
Kontuzje to, niestety, nieodzowna część uprawiania wielu dyscyplin sportowych. Teoretycznie, sport powinien przyczyniać się do poprawy zdrowia. Czasami jednak jest kompletnie na odwrót i zamiast cieszyć się lepszą wydolnością czy sylwetką, trzeba rejestrować się na wizytę czy nawet zabieg do …
