Sportowe urazy

Wybite palce są wpisane w codzienność siatkarza. Tego urazu zawodnik może doznać zarówno w czasie meczu, jak i podczas codziennego treningu podstawowych siatkarskich elementów.

Poprzez wybite palce rozumie się zwichnięcie stawu śródręcznopaliczkowego lub międzypaliczkowego. Dochodzi do niego wskutek zadziałania siły przekraczającej wytrzymałość wiązadeł, ścięgien lub torebki stawowej. W przypadku silniejszego zwichnięcia wybite palce trzeba nastawić. Doświadczeni sportowcy są często w stanie przeprowadzić tę korektę samodzielnie, odciągając palec, a następnie naprowadzając go na właściwe miejsce.

Mimo że wybicie palca nie jest urazem bardzo groźnym, ważne jest szybkie zainterweniowanie, pozwalające ograniczyć do minimum negatywne skutki kontuzji. Wybite palce należy przede wszystkich schłodzić za pomocą zimnego okładu lub lodu w aerozolu, a następnie zabezpieczyć, unieruchamiając sztywnym opatrunkiem. Fizjoterapeuci i lekarze medycyny sportowej niekiedy zalecają opatrunek uciskowy, mający za zadanie ograniczyć możliwość powstania opuchlizny w okolicach stawu. Ewentualnie opuchnięcie utrudnia diagnostykę, niejednokrotnie sprawia także, że wybite palce utrudniają codzienne funkcjonowanie, stąd warto rozważyć prawidłowy ucisk na uraz.